Made on
Tilda
В этой статье хочу поднять очень важную тему, как справиться с чувством одиночества, ведь с такой проблемой обращаются едва ли не все женщины, которые находятся в непонятных отношениях, и долгое время не могут создать счастливый и здоровый союз с достойным мужчиной.
Это то, о чем говорят многие психологи: все проблемы из детства. Иногда одиночество, в прямом смысле этого слова, передается нам по наследству, от мамы и бабушек. Статистики брошенных семей и матерей не существует, но уверена, вы сможете назвать больше десятка женщин из своего окружения, которые росли без отца. А может, это вы сами. Появляются мысли: папа не смог любить маму и меня, нет устойчивого паттерна, как мужчина должен относиться, нет ощущения своей ценности и воспоминаний о мужской любви, после неудачных романов появляется чувство одиночества и ненужности. С этим убеждением уже взрослая девочка идет в отношения.
Или, например, в детстве у девочки не было эмоциональной близости и поддержки. В семье не принято было проявлять ласку, нежность, показывать свои чувства. Ребенку было не с кем поделиться своими переживаниями, откровенно поговорить, получить поддержку. Или границы ребенка не соблюдались, его либо слишком сильно опекали, не давали быть самостоятельным, или наоборот родители были вынуждены работать и сил на общение и внимание оставалось мало.
Через общение с родителями, близкими взрослыми в детстве ребенок познает, что такое любовь, как она чувствуется, как проявляется. Принимает определенные бессознательные решения, нарабатывает навыки взаимодействия. Формируются определенные паттерны поведения, которые часто даже не осознаются
И вот, девушка вырастает и повторяет один и тот же сценарий отношений, например находит себе так называемых мужчин-потребителей, холодных, невнимательных мужчин, абьюзеров. В отношениях она мечтает быть услышанной, стремится идти навстречу, входит в положение мужчины, оправдывает его неуважительные поступки, и, в итоге, становится удобной женщиной, к которой относятся как к должному. Или появляется ревность, скандалы, желание постоянно контролировать, недоверие, чувство одиночества и грусти.
Когда один и тот же негативный сценарий отношений повторяется приходит разочарование, и это тоже не придает уверенности. Есть такая фраза: “расставание - это маленькая смерть”, и в ней есть много правды! Конечно, после серии болезненных разрывов приходит разочарование, мысли “я во всем виновата”, “взаимной любви не существует” “меня никто никогда не полюбит” “все мужики козлы”. И женщина либо идет в следующие отношения уже со страхом быть отвергнутой и начинает цепляться за мужчину, подстраиваться, убегая от чувства одиночества и грусти.
Либо вообще отказывается от отношений, формируется контрзависимость. Женщина начинает отталкивать мужчин, становится сильной, неприступной,не обращает внимания на чувства партнера. С одной стороны в этом случае после долгой череды неудачных романов, где мужчины ранили появляется чувство облегчения. “Наконец-то я полюбила себя, мне теперь вообще мужчины не нужны". По-сравнению с созависимыми отношениями это действительно чувствуется как освобождение. Но на таком поле боя долго не выдержит даже самый сильный мужчина. А желание любить и быть любимой, построить отношения никуда не пропадает. Просто страх опять испытать боль мешает идти в отношения, строить близость.
С каждой из этих, и другими, ситуациями можно и нужно работать. Итогом такой терапии станут новые убеждения: меня любят, я достойна любви, со мной легко и мне легко и комфортно в отношениях!