Made on
Tilda
Итак, что такое жизненный сценарий, как он формируется и почему он для нас так важен?
Жизненный сценарий – это бессознательный план жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями и другими значимыми взрослыми, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути.
То, как вы относитесь к себе, как вы строите отношения, каких партнеров выбираете, какие эмоции чаще всего испытываете, умение зарабатывать деньги, статус в обществе и ваша самооценка: все это зависит от сценария, который вы сформировали, будучи ребенком.
Неправда ли трудно поверить, что мы определяем свой жизненный план в таком раннем возрасте и что ваша жизнь, со всеми удачами и неудачами находится в руках маленького вас?
И тут важно понимать, что даже если вы не помните какие-то негативные события, или свое детство помните частями это неважно. Бывает, что определенный период детства вообще выпадает из памяти, но негативные программы и эмоции, связанные с этими событиями, никуда не исчезают и мешают жить счастливо.
Итак, давайте рассмотрим поподробнее, откуда берется этот самый сценарий и негативные программы? И почему одним достался план жизни, в котором есть счастливые отношения, семья, любовь, деньги, а другим, ничего из этого, или лишь частично.
Сценарий мы формируем сами и основная его часть, формируется в возрасте до 8 лет. Но дальше в течение жизни, он дополняется, трансформируется, может меняться. Большинство этих процессов происходит на бессознательном уровне.
У маленького ребенка отсутствует критический фильтр, практически все, что он видит и что ему говорят, он воспринимает без какого-либо анализа. Поэтому на формирование его взгляда на мир и убеждений влияют люди, в поле которых он находится: родители и другие значимые взрослые. На основании их слов и действий он принимает решение, как он будет жить и реагировать.
В психологии есть такое понятие, как родительские предписания. Это послания, которые родители вербально или невербальное транслировали ребенку. И если ребенок чувствовал себя недолюбленным или наоборот гиперопекаемым, на их основе у него начинают формироваться компенсаторные стратегии поведения.
Дальше по мере развития личности детские психотравмы и убеждения начинают подкрепляться какими-то событиями, и со всем этим багажом человек идет в жизнь, пытается строить отношения, зарабатывать деньги, жить счастливо, но терпит неудачи.
Так происходит, потому что те установки и детские травмы, тот взгляд на мир, на себя, на людей, который «поселился» в детской голове попал, минуя критический фильтр напрямую в бессознательное. Все, что ребенок усвоил, те стратегии, которые он использовал помогали ему выживать, а для бессознательного это серьёзный аргумент против того, чтобы с ними расставаться.
Если на бессознательном уровне отношения – это боль и разочарование, то человек либо выбирает партнеров, которые подкрепляют эту установку, либо принимает решение быть один.
Если деньги – это стыдно и опасно, то он либо все время чувствует, что приходиться экономить, либо зарабатывает, а потом быстро тратит или теряет.
Так появляется внутренний конфликт, на поддержание и решение которого уходит много энергии. Соответственно вера в себя и мотивация падают еще больше. Из-за нереализованных желаний и подавленных эмоций могут появляться зависимости или депрессия.
Именно поэтому первый шаг к счастливой жизни и реализации своих намерений – это не работа над самой проблемой, а проработка первопричин ее возникновения, психотравм, неэффективных убеждений, негативных родительский программ и сценариев, работа с самооценкой. И тут очень сложно обойтись без специалиста.
Самые быстрые и самые, на мой взгляд эффективные способы – это техники работы с бессознательным, например, гипнотерапия и эмоционально образная терапия. Они позволяют очень быстро выйти на ядро проблемы, эффективно и достаточно мягко ее проработать, сбалансировать самооценку. И соответственно изменить финал нашего сценария с боли, разочарования, одиночества, бедности на радость, счастье, любовь и достаток. Тогда человек начинает выбирать совсем других партнеров, по-другому действовать и проявляться и вся жизнь начинает меняться к лучшему.